logo
Main Page Sitemap

Poke salatka




poke salatka

Przepis na hawajskie Poké Bowl z łososiem.
Jeśli zrobicie to lotto pris danie zrozumiecie skąd bierze się jego popularność.Co do samej marynaty rekomendowane jest przede wszystkim dodanie sosu sojowego i oleju sezamowego, jak również świeżego, startego czosnku i imbiru oraz doprawienie całosci chilii.Poke przypomina nieco niektóre dania z kuchni śródziemnomorskiej.Krok 2, pokrój na kawałki łososia, warzywa umyj, obierz posiekaj w plastry.Zrób marynatę: wymieszaj ocet z cukrem w osobnych miseczkach zalej marynatą plastry ogórka i kapusty.Superfood pochodzą z całego świata, a danie o nazwie Poke przywędrowało do nas aż z Hawajów.Świeża ryba gwarantuje odpowiednią ilość kwasów tłuszczowych, uzupełnioną w witaminy pochodzące z innych dodatków.W tym czasie ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odstaw do przestudzenia (do temperatury pokojowej).




Tuńczyk ten został jedynie zamarynowany w sosie sojowym.Co do reszty dodatków panuje dość duża dowolność, choć zazwyczaj jest wśród nich awokado.Najpopularniejszymi dodatkami są ryż oraz warzywa.Poke bowl jest bardzo popularna na Hawajach, można ją kupić w restauracjach jak na stacjach benzynowych.Wymieszaj całość i wstaw do lodówki na minimum pół godziny (do zamarynowania).Krok 3, wyłóż ryż z kalafiora do szerokiej expedia joining bonus misy, układaj na nim warzywa i rybę.
Wstaw do piekarnika na 20 minut.




Sitemap